Chúng ta nên sống cho bản thân hay sống vì người khác? | Safe and Sound
Cổ nhân có câu: “Người không vì mình thì trời tru đất diệt”. Đây trở thành châm ngôn sống của nhiều người trẻ hiện nay. Vậy rốt cuộc nên sống cho bản thân hay sống vì người khác? Tuy nhiên, không ít người đấu tranh với chính mình chỉ để trả lời cho câu hỏi này trong một thời gian dài mà gây ra những ảnh hưởng tới tâm lý.
Ngô Thị Sáng | Bác sĩ - Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound
Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế
1. Sống vì bản thân có gì sai?
Câu “Người không vì mình thì trời tru đất diệt” về cơ bản là đúng, nhưng ý nghĩa đúng hơn là con người phải biết lo lắng chăm sóc cho bản thân mình trước tiên, còn trong mối quan hệ giữa người với người thì đôi lúc không phải chỉ sống cho mình mà còn phải cho người khác nữa.
Nếu có thể sống cho bản thân mình nhiều hơn, chăm sóc bản thân, rèn luyện lối sống, sức khoẻ thể chất và tâm lý thật tốt thì đó là điều quá tốt rồi. Với ý nghĩa này, ta hoàn toàn ủng hộ việc sống cho bản thân, tuổi trẻ và sức khỏe con người là có hạn, nếu khi còn có thể, chúng ta không chăm sóc bản thân, rèn luyện lối sống lành mạnh thì sau này có thể sẽ phải hối hận.
Xem thêm: 5 cách chăm sóc bản thân, phục hồi sau kiệt sức do căng thẳng
Một người khi phải đối mặt với cái chết, họ mới khao khát được sống đến nhường nào, cũng như vậy, khi sức khỏe mất đi, con người ta mới thốt lên 2 từ “giá như”.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia tâm lý trong mối quan hệ giữa người với người, sống cho bản thân mình nhiều hơn có nghĩa là đặt lợi ích, mong muốn của mình lên hàng đầu và điều này đúng một phần khi ở trong những thời khắc cần quyết định và khi quyết định của mình không ảnh hưởng nghiêm trọng đến người khác. Nhưng hiện nay, rất nhiều người đã hiểu sai lệch ý nghĩa của việc sống cho bản thân và trở nên tâm lý ích kỉ, vô tâm hơn.
Con người phải biết lo lắng chăm sóc cho bản thân mình trước tiên và đôi lúc không phải chỉ sống cho mình mà còn phải cho người khác nữa
2. Sống vì người khác, có nên?
Nếu ai cũng chỉ biết sống cho bản thân mình thì giá trị xã hội sẽ bị đảo lộn. Sẽ không còn những nghĩa cử cao đẹp mà hàng ngày chúng ta vẫn thấy. Khi ấy, những người nghèo sẽ chẳng còn được sẻ chia, những mảnh đời khó khăn sẽ chẳng còn được giúp đỡ.
Ngày nay, đôi khi chúng ta quá mải mê theo đuổi những trào lưu trên mạng mà quên đi những lối sống tốt đẹp hoặc hiểu lệch lạc đi giá trị thực của nó. Sống cho bản thân là tốt, nhưng không thể lúc nào cũng chỉ nghĩ đến mình và làm việc quá theo cảm xúc, mình nghĩ cần sống có trách nhiệm và biết nghĩ đến người khác, đó là điều đặc biệt giữa con người với con người. Và quy luật cuộc sống cũng đã cho thấy, việc sống vì người khác là cần thiết. Khi bạn còn trẻ khoẻ, bạn chẳng cần ai phải lo lắng hay chăm sóc cho bạn, nhưng khi bạn gặp vấn đề gì hoặc khi bạn già yếu, nếu lúc đấy người thân hay bạn bè xung quanh bạn đều sống cho bản thân thì ai sẽ là người chăm sóc cho bạn. Hay khi bạn bè hay gia đình bạn gặp những vấn đề khó khăn trong cuộc sống, nếu ai cũng ôm khư khư cuộc sống của mình mà giữ cảm xúc thơ ơ, không cùng chung tay giúp đỡ họ thì liệu cuộc sống này có còn ý nghĩa?
Nếu ai cũng chỉ biết sống cho bản thân mình thì giá trị xã hội sẽ bị đảo lộn. Sẽ không còn những nghĩa cử cao đẹp mà hàng ngày chúng ta vẫn thấy. Khi ấy, những người nghèo sẽ chẳng còn được sẻ chia, những mảnh đời khó khăn sẽ chẳng còn được giúp đỡ.
Ngày nay, đôi khi chúng ta quá mải mê theo đuổi những trào lưu trên mạng mà quên đi những lối sống tốt đẹp hoặc hiểu lệch lạc đi giá trị thực của nó. Sống cho bản thân là tốt, nhưng không thể lúc nào cũng chỉ nghĩ đến mình và làm việc quá theo cảm xúc, mình nghĩ cần sống có trách nhiệm và biết nghĩ đến người khác, đó là điều đặc biệt giữa con người với con người. Và quy luật cuộc sống cũng đã cho thấy, việc sống vì người khác là cần thiết. Khi bạn còn trẻ khoẻ, bạn chẳng cần ai phải lo lắng hay chăm sóc cho bạn, nhưng khi bạn gặp vấn đề gì hoặc khi bạn già yếu, nếu lúc đấy, người thân hay bạn bè xung quanh bạn đều sống cho bản thân thì ai sẽ là người chăm sóc cho bạn. Hay khi bạn bè hay gia đình bạn gặp những vấn đề khó khăn trong cuộc sống, nếu ai cũng ôm khư khư cuộc sống của mình mà thờ ơ, không cùng chung tay giúp đỡ họ thì liệu cuộc sống này có còn ý nghĩa.
3. Làm sao để cân bằng giữa sống vì bản thân và sống vì người khác?
Sống vì người khác không đồng nghĩa với việc bỏ quên bản thân. Việc này đòi hỏi bạn phải quan tâm đến cảm xúc của những người xung quanh, đồng thời duy trì sự quan tâm đối với chính mình. Tuy nhiên, nếu bạn sống chỉ để làm hài lòng người khác mà không để ý đến cảm xúc của bản thân, điều đó có thể khiến bạn mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý.
Các chuyên gia tâm lý cho biết, một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa đòi hỏi sự cân bằng giữa việc quan tâm đến chính mình và chia sẻ với người khác.
- Đặt ranh giới rõ ràng: Hãy học cách nói "không" khi cần thiết để bảo vệ thời gian và năng lượng của mình. Điều này không có nghĩa là bạn ích kỷ, mà là bạn biết cách giữ gìn sức khỏe tâm lý của mình.
- Đánh giá lại giá trị của cá nhân: Hiểu rõ những giá trị, niềm tin cá nhân sẽ giúp bạn định hướng đúng trong việc quyết định khi nào nên ưu tiên bản thân và khi nào nên sống vì người khác.
- Tìm sự hỗ trợ khi cần thiết: Không ai có thể hoàn toàn độc lập. Hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, hoặc thậm chí là các chuyên gia tư vấn tâm lý khi bạn cảm thấy khó khăn trong việc duy trì sự cân bằng.
Nhớ rằng cuộc sống không nhất thiết phải là sự lựa chọn giữa "sống vì mình" hay "sống vì người khác." Một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa đến từ sự hài hòa giữa hai yếu tố này.
4. Safe and Sound có thể hỗ trợ bạn như thế nào?
Thông qua các buổi tư vấn tâm lý cá nhân hoặc nhóm, bạn sẽ học cách khám phá cảm xúc, cân bằng nhu cầu cá nhân với mong muốn từ xã hội. Các chuyên gia tư vấn tâm lý tại Safe and Sound giúp bạn xây dựng lòng tự tin, quản lý căng thẳng, đồng thời đồng hành dài hạn giúp bạn phát triển chiến lược sống lành mạnh hơn trong các mối quan hệ.
Safe and Sound cũng giúp bạn nhận ra giới hạn của bản thân, giải tỏa tâm lý áp lực từ việc cố gắng làm hài lòng người khác, xử lý các mâu thuẫn cảm xúc bên trong mà vẫn duy trì sức khỏe tâm lý. Điều này tạo nền tảng cho một cuộc sống cân bằng, nơi bạn có thể vừa chăm sóc chính mình vừa hòa nhập với cộng đồng xung quanh.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn hướng đi trong cuộc sống, hoặc cảm thấy mệt mỏi vì phải đối diện với những áp lực từ cả xã hội và bản thân, hãy để Safe and Sound giúp bạn tìm ra câu trả lời phù hợp nhất, duy trì sức khỏe tâm lý và cảm xúc tích cực.
Với sự phối hợp giữa Bác sĩ tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”
Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia
- Tại Fanpage Bác sỹ tâm lý SNS
- Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi
Safe and Sound thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)
Xem thêm:
Cách giảm căng thẳng ngay lập tức trong 5 phút hoặc ít hơn
